Per gli appassionati di yoga
Inspirare. Espirare. Lasciarsi tutto alle spalle.
Guardare alla vita con leggerezza, ma essere sempre presenti a se stessi. Con consapevolezza.
I movimenti lenti e controllati e la respirazione consapevole permettono di ritrovare il proprio io, il fulcro dell’esistenza. Ad ogni lezione rifletteremo insieme su un tema specifico, per imparare a controllare il proprio flusso di energia. Anche la meditazione sarà un punto fermo, per ricreare una sinergia tra mente e corpo.